姫路市別所のいわつぼ鍼灸接骨院のブログ 鍼灸・スポーツによるケガ・トレーニング指導などご相談ください

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トライやる・ウィーク

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    おはようございます!

    ネタを温めてました(^^)

    ってアップしてなかっただけです…ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

    はい、6月は今年初の試みで「トライやる・ウィーク」の受け入れをしてみました(^^)



    いつもは競技で故障をして来てくれる中学生達でしたが、今回は逆の立場から接骨院の先生がする仕事を体験してもらいました。

    基本の包帯↓↓



    ええ〜〜マジ難しいんやけど!とか言いながらやってました。笑

    そしてテーピング↓↓





    これもなかなか苦戦してましたね!笑

    ギプス固定↓↓



    楽しくトレーニングもしました↓↓



    なかなかの身体能力!笑

    そして最終日には公民館でのお灸講座にも一緒に参加してもらいました(^^)



    仕事の合間に「イメージと現実のギャップ」を感じてもらいました。



    なかなかおもしろい絵でした!笑

    初めての取り組みでしたので、いろいろ課題が見つかりましたが、楽しい1週間を過ごすことができました。

    そして、この体験があの子たちの将来にどれだけの影響があるかは分かりませんが、ひとつでも何か感じてもらえたら嬉しいです(^^)

    男だけの夜トレ第3弾その2

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      みなさんこんばんは!!

      今日は『男だけの夜トレ 第3弾その2』ということで、また新たな種目を入れてやらせていただきました!!


      今宵も皆さんなかなか頑張られてましたねぇ〜(^^)



      ラストに追い込みのプッシュアップ!!


      日頃の運動不足解消にはもってこいのこの夜トレですが、これ頑張ってやったら確実に絞れます!!(競技パフォーマンスアップは別ですので悪しからず)

      今後も継続して開催しますので、興味がある方は是非ご参加下さい!!



      次回は、6月12日(火)27日(水)19時30分〜いわつぼ鍼灸接骨院(精神と時の部屋)にて行います!!

      定員が3名で、もうすでに両日とも残り1名となっております。

      我こそはという方は、お早めにエントリーして下さい(^^)

      お待ちしております!!

      症状別のセルフお灸

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        おはようございます?

        今朝は気持ちのいい天気ですね??

        昨日は毎月恒例となりました、別所公民館でのお灸で『温活』講座の日でした?

        今回は『台座灸』を使っての講座をさせていただきました。

        『台座灸』って何??

        これです??????????



        今回はこの台座灸を使って症状別にお灸をしようということで、それぞれにセルフでもできるツボを使って据えていただきました??



        せんねん灸でもお馴染みのこの台座灸はお手軽で使いやすくなっているので、日々のケアには便利なものとなってます。



        次回は6月8日(金)13時〜14時別所公民館で行いますので、お参加下さい?

        心よりお待ちしております?

        バージョンアップ??

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          皆さんこんにちは?

          昨日は5月一発目の夜トレの日?

          今回はスプリント種目を入れてのサーキットトレーニングでしたが、これがなかなかキョーレツでした??



          そう??BOXJUMP??

          これは時間縛りでやられるとキツイ?


          ただ、凄いのは継続してトレーニングしてると出来てしまうこと?

          それだけ運動能力が上がってる証拠?



          ちょっと体力に余裕がある人にはこんな意地悪を…笑



          おまけのPUSHUP??



          そして、最後はやりきった感のある最高の表情でした



          まだまだ夜トレメンバー募集しておりますので、参加したい方はぜひご連絡いただければと思います??

          心よりお待ちしております?

          次回は5月23日(水)の19時30分〜20時30分に当院精神と時の部屋にて行います?

          それでは??

          男の夜トレ第2弾の2回目!!

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            続きまして、投稿をサボっておりましたわたくしですが、夜トレの様子をアップします????笑

            今回もしっかり追い込みました??笑



            近頃ではレギュラーメンバーが現れまして、毎回やるごとに途中の休憩がなくなってくるという大躍進中の方がおられます??

            故障がないようにだけ注意しながらしっかり動いていただいてます?



            いやぁ〜、体を動かすっていいですね??

            そして最後に一緒にパシャリ?


            美☆BODY

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              皆さんこんにちは?

              近ごろまた投稿をサボっておりますわたくし…

              前回の別所公民館での美☆BODYの様子をアップします????



              今回もうちの看板娘が頑張って応援してくれてました??笑

              それにしても皆さん意外と体力あるんですよねぇ〜

              というわけで、次回は5月18日(金)いつもと同じ13時〜14時別所公民館の2階で元気よくやりますので皆さんよろしくお願いします??笑

              びわの葉で温活!?

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                こんにちは!!

                先週の金曜日に別所公民館で恒例のお灸で「温活」の講座をしてきました(^^)

                今回はなんと「びわの葉」!!



                実は「びわの葉」を使った健康法は2,500年以上も前のお釈迦様の時代からある仏教医学のひとつで、日本には奈良時代に中国から伝わった日本最古の民間療法とされているんですねぇ〜!!

                びわの葉に含まれるアミダグリン(Vit.17)には「抗がん作用」があったり、「鎮痛効果」「抗菌作用」、血液の酸化を防いで弱アルカリ性に保つ「血液浄化作用」などの効果があるとされています。




                今回は難易度が高かったようで、皆さんかなり苦戦されてましたが、古くからある方法であってもなかなかやる機会がない事なので、これもまたいい経験になったかなと思います。笑



                隔物灸シリーズもそろそろネタ切れなので違う事を考えねば…(^^;)

                来月は何をしようかなぁ〜?なんて考えてます。

                次回のお灸で「温活」講座は5月11日(金)13:00〜14:00別所公民館で開催します。

                興味がある方はぜひご参加下さい(^^)

                男の夜トレ第2弾頑張ってます!!

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                  こんにちは!!

                  いわつぼです!!

                  先月から診療終わりの時間からスタートしました『男の夜トレ』ですが、昨日第2弾の一発目を開催させていただきました。

                  今回も漲るエネルギーを感じながら元気よくトレーニングをやりきりました!!




                  この夜トレでは、短時間で効率良くできるサーキットトレーニングを実施しております。

                  4月は25日にも開催しますが、おかけさまで定員となっております。





                  5月にも開催していきますので、チェックしておいてくださいね!!

                  男だけの夜トレ 第2弾!!

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                    こんにちは!!

                    春は動きのある季節

                    寒い冬も明けて、暖かくなってきましたので外へ出て体を動かす時間を作るようにしましょうね!!(^^)

                    ということで、前回ご好評頂きました『男だけの夜トレ』第2弾!!を開催致します!!

                    運動不足な体に刺激を!!!!

                    そして夏には引き締まった体を手に入れよう!!



                    4月10日(火)&25日(水)
                    時間→19:30〜20:30
                    場所→いわつぼ鍼灸接骨院(精神と時の部屋)
                    参加料→1,000円
                    人数→先着3名限定!!


                    ぜひぜひご参加下さい!

                    気合いを入れて熱くお待ちしております!!メラメラ

                    美容ばりモニター募集中!!

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                      どうも!岩坪です(^^)

                      春ですね!

                      お花見行きました?

                      私は先日姫路城で満開の桜を堪能してきました(^^)



                      いやぁ〜綺麗でした!!

                      綺麗といえば、この度、美容ばりのモニターを募集することになりました!
                      春はお肌が荒れがち…

                      そんな乾燥肌に効果があるのあるのが
                      『美容ばり』



                      先着10名限定モニター募集!!

                      価格はなんと2,000円!!

                      鍼の刺激で血流UP・リフトUP・乾燥肌対策に効果ありです!!

                      いくつか条件が伴いますが、破格で美容ばりを受けて頂けます(^^)

                      ご興味がある方はぜひぜひお気軽にお問い合わせ下さい!

                      心よりお待ちしております(^^)


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